寢具推薦 棉花田 香榭 碳化天然麻將竹涼蓆 加大

棉花田 香榭 碳化天然麻將竹涼蓆 加大

棉花田 香榭 碳化天然麻將竹涼蓆 加大 評價

網友滿意度：



現在很多人在睡眠上都會遇到許多問題

最常見的就是 晚上無法輕易入睡，早上又總覺得沒睡飽

這樣都會影響到我們一整天的效率跟甚至是心情

所以今天要跟大家分享5個可以快速入眠的小方法

1.睡前兩小時將燈光調暗

只要房間變暗，人體會開始分泌退黑激素來幫助入眠，自然會產生睡意。

2.晚餐在睡前3小時前結束

如果睡眠時腹中還有食物，消化器官會持續運作，進而妨礙人體進入深層睡眠。但如果空腹睡不著，還是可以吃點起司或水果。另外睡前喝酒雖然可以幫助入睡，但其實這樣會減少深層睡眠；含有咖啡因的食物也要在睡前避免食用。

3.伸展運動

身體僵硬是妨礙睡眠的主要原因之一。只要躺在床上伸展5分鐘，促進血液循環，就能讓身體深部體溫下降而快速入睡。但要注意的是激烈運動反而會讓體溫升高，而不容易入睡，所以跑步等有氧運動應在黃昏進行。

4.電腦和智慧型手機是睡眠大敵

一直玩電腦或手機，會使大腦處於興奮狀態；此外，明亮的螢幕也會刺激交感神經，消除睡意。所以最好睡前兩小時就切掉電源，可以改為聽音樂、讀書的方式讓大腦休息。

5.周末補眠不超過兩小時

周末睡太多反而會打亂睡眠的規律，等到周一要上班反而會更痛苦。補眠應嘎要講究睡眠品質，而不是一昧地增加睡眠時間。

(以上資料參考自《THE 21》5月號)

這樣大家學會了嗎~~~~



其實除了培養良好的睡眠習慣

在挑選寢具上也是相當的重要呢

本人在這一方面就非常的挑剔

我前一陣子才在阿呆的推薦下 在Yahoo購物中心訂了這個

台北隆鼻價格 棉花田 香榭 碳化天然麻將竹涼蓆 加大

其實我一開始很害怕在網路上購買

因為摸不到實體 所以很沒有安全感

但還好Yahoo在產品資訊都提供的很完整

而且就算收到不喜歡 退換貨的機制也很完善

才讓我決定在Yahoo購物中心上訂購

棉花田 香榭 碳化天然麻將竹涼蓆 加大

這可是阿呆跟我再三掛保證 還有我上網爬了很多文才決定的

果然不管在品質質感還是外型設計 都讓我非常滿意

連在寢具上有點強迫症的男友都很喜歡

完全是買對了啊 開心

真心推薦給想換寢具的大家試試看哦

棉花田 香榭 碳化天然麻將竹涼蓆 加大

本週熱銷商品:

義大利Fancy Belle X Malis 寧靜夜的星空 單人三件式色坊針織被套床包組

鴻宇HongYew 100%美國棉 防蹣抗菌-小小園丁 薄被套床包組 單人三件式

• 高密度碳化孟宗竹製成
• 酷夏清涼的睡眠良伴
• 彈性牛筋、四邊包邊，耐磨抗斷裂
• 尺寸：加大 180x186cm

棉花田【香榭】碳化天然麻將竹涼蓆-加大 ★ 新一代夏日睡眠良伴，高品質100%碳化麻將蓆(非染色)，清涼不冰寒，不夾不刺 ★ 炎炎夏日把冷氣再多降幾度是多麼涼爽，但往往這樣的舒適卻必需付出更多的金錢才能換得，但如果在適當的空調溫度下，使用選用涼感的家用品輔助，往往能夠讓您省了荷包又清新涼爽。 本產品採用天然孟宗竹中段，經繁複製作工序碳化處理，採用高彈牛筋線，透明、牢固。 竹片飽滿、質地平整光滑、延展性強不易斷裂、透氣性好、柔ㄖㄣˋ性強，可任意折疊，收納方便。

◆ 產品特色： 1- 天然孟宗竹碳化製成。 2- 清涼消暑、透氣性好、柔ㄖㄣˋ性強，可任意折疊。 3- 四邊固定鬆緊帶，安裝便利，不易滑動。 4- 底部立體網，防止竹片刮傷床寢。

◆ 商品檢測不含甲醛：

Cotton Field 棉花田傢飾品牌介紹：

棉花田 香榭 碳化天然麻將竹涼蓆 加大

• 新手媽媽【medela美樂】美樂喇叭罩XXL分享
• 情人節衣服Camille’s 韓國空運-正韓製-荔枝牛紋皮革樂福休閒鞋-黑色分享
• 熱門飲料【天岳連勝】連勝陳年老茶(300g)分享